Colorindo o Prato e Movendo o Sapato

Colorindo e aprendendo

Aprenda a jogar

Você sabia que uma boa alimentação gera uma vida saudável? Que tal aprender a equilibrar seu prato? Equilibre sua alimentação arrastando os tipos de alimentos para o prato. Arraste quantos alimentos você quiser, o desafio é voce montar um prato bem saudável, mas cuidado para não exagerar! Depois clique em finalizar para conferir!

Algumas dicas para você jogar

• Alimentos "altamente enérgicos ou extra-energéticos", embora deliciosos, não devem ultrapassar 5% no nosso prato;
• Alimentos "construtores" ajudam a crescer forte e saudável, portanto a quantidade deve ser de 25% no prato;
• Alimentos "energéticos" são os que nos dão energia para nossas atividades diárias, dessa forma a quantidade deve ser de 25%;
• Alimentos "reguladores" ajudam no funcionamento do corpo, a quantidade deve ser de 45%.
• Outras dicas voce poderá encontrar em Colorindo e Aprendendo