O que é diabetes?

É uma doença crônica, que tem como característica o aumento de glicose no sangue. Esse aumento de glicose ocorre pela falta da insulina no organismo, ou quando o corpo não utiliza bem a insulina que produz.

E o que é glicose?

O açúcar dos alimentos que ingerimos se transformam em glicose, que ao ser absorvida pelas células do corpo, se torna a fonte de energia para o organismo. A glicose é absorvida pelas células através da insulina.

Células Beta

Quanto o corpo está funcionando normalmente e os níveis de glicose sobem, são as células Beta, localizadas no pâncreas, que detectam esta elevação e liberam mais insulina no sangue.

Insulina

Insulina é o principal hormônio que regula a glicose absorvida no organismo. Funciona como se a insulina fosse a “chave” para a glicose entrar na célula e fornecer energia.

Diabetes tipo 1

É a mais comum entre crianças e jovens. Ocorre quando o sistema imune, por um comportamento deficiente, ataca os próprios tecidos do organismo, destruindo as células do pâncreas - as células Beta, que são as produtoras de insulina. Sem insulina, a glicose está no corpo, mas não consegue ser absorvida pelas células.
Assim, o monitoramento do nível de açúcar no sangue se faz necessário, e as aplicações de insulina regulam a glicose, levando-se assim uma vida saudável.

Quase metade das pessoas que tem diabetes do tipo 2 não sabem que tem a doença, pois os sintomas costumam se apresentar gradativamente.
Já no diabetes tipo 1, esses sintomas se instalam rapidamente, por isso é bom estar atento.

O diagnóstico precoce é essencial para evitar as complicações da diabetes.

• Urinar excessivamente
• Sede constante
• Fome frequente
• Cansaço, fraqueza
• Perda de peso repentina
• Cicatrização lenta de feridas
• Vista turva ou embaçada
• Mudanças de humor, nervosismo

Tratamento para Diabetes tipo 1

Para a diabetes tipo 1, são necessárias injeções de insulina ao longo do dia, para regular a quantidade de glicose no sangue.

É preciso monitorar a glicose, tanto para saber se há pouca ou muito, pois as duas condições não são boas. Hiperglicemia (muita glicose no sangue) causa fraqueza, fatiga e sede. Já a hipoglicemia (pouca glicose no sangue) pode causar tontura, fome, cansaço, dor de cabeça, suores e tremores.

Assim, uma alimentação balanceada e atividades físicas são importantes para equilibrar a glicose com o tratamento com insulina.

Tratamento para Diabetes tipo 2

O tratamento de diabetes tipo 2 varia de acordo com o paciente, mas todos
precisam de uma alimentação
balanceada e exercícios.

Uns necessitam de medicamentos antidiabéticos orais, que trabalham estimulando o pâncreas a produzir mais insulina ou estimulando os receptores de insulina; e há ainda quem irá precisar de injeções de insulina para controlar a glicose.

No caso de diabetes tipo 2, uma rotina
de exercícios físicos e boa
alimentação pode equilibrar a
glicose no sangue mas, em geral, há necessidade de medicamentos.

Porque a pessoa com diabetes emagrece de maneira rápida, mesmo comendo muito?

A pessoa, mesmo comendo muito, emagrece porque a glicose dos alimentos não está sendo absorvida pelas células. Estas então se utilizam das “reservas” de energia, que são as gorduras. Assim, a pessoa acaba emagrecendo por utilizar seus “depósitos” de energia.

Diabetes é causado por comer muito açúcar?

Não, comer muito açúcar não causa diabetes. A doença é uma condição que o corpo não processa bem a glicose devido à uma diminuição na produção de insulina, ou à uma ação ineficiente da insulina. Mesmo uma pessoa que não ingere muito açúcar pode desenvolver diabetes.

Qual o tipo mais grave de diabetes?

Não existe tipo mais grave. As duas formas de diabetes exigem cuidados pois podem causar complicações caso o diabético não trate a doença adequadamente. O importante é cuidar com medicamentos, fazer exercícios e manter uma dieta balanceada.

Quem tem diabetes pode ter problemas de visão?

Sim. A pessoa com diabetes pode desenvolver retinopatia diabética, um problema de visão que não apresenta sintomas nas fases iniciais, mas que com o tempo pode avançar para uma lesão mais grave, levando à cegueira. Esse problema pode ser diagnosticado precocemente e tratado. Lembre-se: para prevenir essa complicação mantenha o Diabetes controlado através da medicação, alimentação saudável e atividade física.

O que é “pé diabético”?

Um dos problemas decorrentes da diabetes, é um quadro chamado de neuropatia diabética, que faz com que a pessoa perca a sensibilidade nos pés. Cuidado com água muito quente – “escalda pés” pode ser um perigo, pois pode criar feridas nos pés.
Assim, é preciso ter cuidados especiais para evitar infecções, úlceras e até amputações.

ALIMENTAÇÃO

A alimentação regulada e saudável ajuda a equilibrar a quantidade de glicose no sangue. Alimentos ricos em fibras melhoram a ação da insulina. Ingerir grão inteiros, vegetais e legumes ajudam o organismo, pois são alimentos que são digeridos mais lentamente pelo organismo, liberando a glicose em pequenas doses - o que evita picos de glicemia.

Carboidratos e doces

Diferente do que se pensa, diabéticos podem comer massas, pães e doces. Entretanto deve-se estar atento à quantidade, e no caso de diabéticos que necessitam de insulina, a dose deve ser aumentada, de acordo com a recomendação médica.

Frutas

O consumo de frutas também deve ser moderado, pois todas as frutas tem carboidratos simples, como a glicose. Não há restrição à qualquer fruta, mas deve-se preferir as com fibras, como maçã, coco, laranja, mamão.

A relação de diabetes e obesidade

A diabetes tipo 2 está associada ao histórico familiar, e também à obesidade e ao sedentarismo. Estima-se que 60 à 90% dos diabéticos do tipo 2 sejam obesos. Por isso, ter uma alimentação saudável ajuda a prevenir o desenvolvimento da diabetes. Entre no site Colorindo o Prato, Movendo o Sapato - Prevenindo a Obesidade Infantil e veja as dicas para uma alimentação balanceada.

SOBRE BEBIDAS ALCÓOLICAS E
O HÁBITO DE FUMAR

Álcool

A bebida alcóolica só poderá ser consumida se a diabete estiver controlada. Nesse caso, pode ser consumida desde que em pequenas doses (uma taça de vinho por dia para as mulheres e duas para homens) e acompanhadas da ingestão de alimentos.

Cigarros

Nenhum diabético pode fumar. Quem tem diabetes já tem tendências a desenvolver problemas cardiovasculares, e o fumo acentua essa tendência. O cigarro pode aumentar a pressão arterial, sobrecarregar a função do coração e agravar a insulino-resistência (dificuldade da ação da insulina no organismo).